Jiu Jitsu
Arte suave. Tem como princípio básico utilizar o mínimo de força. Estuda a anatomia humana e seus pontos frágeis. Harmoniza a mente com a flexibilidade e princípios da física.
Investimento:
ADULTO/ JUVENIL
HORÁRIO FIXO:
SEG À SEX - R$ 150,00 (cento e cinquenta reais)
SEG, QUA, SEX - R$ 130,00 (cento e trinta reais)
TER E QUI - R$ 99,00(noventa e nove reais) PROMOCIONAL
HORÁRIO LIVRE
SEG À SEX - R$ 200,00 (duzentos reais)
*a partir dos 13 anos de idade.
INFANTIL
HORÁRIO FIXO - SEG E QUA / TER E QUI - R$ 90,00 (noventa reais).
* idade de 5 a 12 anos de idade.
Benefícios Jiu Jitsu:
- Diminui o stress
- Defesa pessoal tanto para homens quanto para mulheres
- Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos
- Aumenta a auto-estima, auto-confiança e desenvolve o caráter, (esporte de conquista individual)
- Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômem e quadril, tanto em homens quanto em mulheres
- Aumenta a resistência do organismo
- Acelera o metabolismo
- Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória
- Aumenta a flexibilidade
- Aumenta a coordenação motora
- Aumenta os reflexos
Quem deve fazer
É indicado para quem procura um esporte que trabalhe simultaneamente o físico e o mental, costuma-se dizer que o jiu-jitsu transforma garotinhos em homens de bem e bom caráter.
É indicado para pessoas que tenham como objetivo aumentar a capacidade cardiovascular, evitando riscos futuros de problemas cardíacos ou respiratórios, pois exige bastante condição física do praticante, porem se atingem níveis avançados de condicionamento físico em etapas, qualquer pessoa pode atingir níveis avançados de condicionamento físico basta determinação.
Crianças devem praticar o esporte, a idade mínima varia entre 5 á 8 anos. Ajuda no crescimento e desenvolvimento corporal, mental (disciplinar) e também é recreativo tornando-se um diversão afastando os jovens das drogas, cigarros e bebidas, tendo em vista que os lutadores sempre são disciplinados com a alimentação e descanço.